ENTRENAMIENTOS DE FUERZA PARA CICLISTAS

COmienza a mejorar y setirte más fuerte

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Misión

Nuestra misión es transformar la experiencia del ciclismo al demostrarque con el entrenamiento de fuerza se puede mejorar tanto el rendimiento en la bicicleta como la salud en la vida cotidiana. Creemos en el poder de un enfoque equilibrado que potencia la fuerza física y mental, permitiendo a nuestros miembros alcanzar nuevos límites al igual que romper barreras personales.

MEntalidad de mejora

“Siempre puedes apretar un poco más” es nuestra filosofía. Creemos que la verdadera transformación sucede cuando desafías tus límites. En nuestra comunidad, impulsamos a ir más allá de la zona de confort porque cada esfuerzo extra nos acerca a una mejor versión de nosotros mismos.

Programas y ejercicios online

Toda una base de ejercicios de gimnasio centrados en diferentes modalidades y momentos de temporada para sacarle el máximo potenciál a tus entrenamientos.

+ 300 vídeos

Vídeos explicativos para acompañarte durante todos tus entrenamientos y ayudarte a mejorar en cada ejercicio.

Recetas saludables

Recetas saludables para que te alimentes de manera adecuada y mejore tu composición comporal.

Adaptación individual

Rellena nuestro cuestionario si no sabes por que entrenamiento comenzar y te aconsejaremos la opción que mejor se adapte a ti por tus características.

Juan Sanz Alejandre

Estudios y certificados

Técnico superior Acondicionamiento Físico (TSAF)

– Instituto Madrid Ortega y Gasset

Ciencias de la Actividad Física y Deporte (CAFD)

– Universidad Politécnica de Madrid (INEF)

Master Alto rendimiento deportes Cíclicos

– Universidad de Murcia (UMU)

Técnico Nivel 1 Entrenador Orientación

– Federación Española Orientación.

Juan Sanz ha sido un apasionado de todo tipo de deportes desde una edad temprana, practicando fútbol, tenis, natación, atletismo y muchos otros. Sin embargo, su verdadera pasión se manifestó en la carrera de orientación, donde ha logrado formar parte de la selección epañola en numerables ocasiones. En 2019, una lesión desafortunada le impidió continuar compitiendo al más alto nivel en este deporte.

En su proceso de recuperación, Juan descubrió la bicicleta de montaña, que rápidamente se convirtió en una nueva fuente de motivación y desafío. Gracias a su dedicación y esfuerzo, ha logrado volver a competir con la selección española en este mismo deporte.

Siempre buscando alcanzar el mejor rendimiento posible, Juan ha centrado su entrenamiento en el fortalecimiento físico y los aspectos psicológicos del deporte. Esta combinación le ha permitido maximizar su rendimiento y superar obstáculos tanto físicos como mentales en sus competiciones.

Ahora, con el lanzamiento de la comunidad Elite Spirit, Juan Sanz está comprometido a compartir su conocimiento y experiencia con otros entusiastas de los deportes de resistencia. Su misión es ayudar y acompañar a personas que disfrutan de estos deportes, proporcionando entrenamientos de fuerza para mejorar su rendimiento y bienestar general. A través de Elite Spirit, Juan se dedica a inspirar y guiar a sus seguidores hacia la superación personal y el éxito en sus disciplinas deportivas.

Valores de la comunidad

Compromiso
Constancia
Soporte
Excelencia